गलत खाने की आदत आपकी इम्यून लेवल को नीचे गिरा सकती है जिसकी वजह से हमे कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। इसके इलावा इम्युनिटी क्षमता बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक दवा और इलाज की मदद से बढ़ाया जा सकता है हम इसके बारे में आज के आर्टिकल में बात करेंगे ;
इम्युनिटी सिस्टम क्या है ?
इम्युनिटी सिस्टम के बारे में हम निम्न में बात करेंगे ;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को रोग प्रतिरोधक क्षमता या इम्यून सिस्टम भी कहा जाता है, जो शरीर की महत्वपूर्ण प्रणालियों में से एक है। इम्यून सिस्टम हमारे शरीर के बाहर के बैक्टीरिया, वायरस और अन्य सभी प्रकार के रोगाणुओं से बचाने का काम करता है।
शरीर में इम्यून सिस्टम के घटने से क्या होता है ?
शरीर में इम्यून सिस्टम के घटने से कई तरह की बीमारियां निकल कर सामने आती है, जैसे :
- जब व्यक्ति के शरीर में इम्यून सिस्टम कमजोर होने लगता है तो वह बार-बार बीमार पड़ता है। थकान महसूस करता है। जैसे की नींद पूरी ना होना, तनाव, एनीमिया या क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम। लेकिन कई बार व्यक्ति पूरी नींद लेने के बाद भी थकान अगर महसूस करे तो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली यानी इम्यून सिस्टम काफी कमजोर है।
- इम्यून सिस्टम का काफी घटना कई बार व्यक्ति को मौ-त के मुँह में भी ले जाता है।
यदि आपके शरीर में भी इम्यून सिस्टम की कमी आ गई है तो इसको बढ़ाने के लिए दिल्ली में बेस्ट होम्योपैथिक क्लिनिक के संपर्क में आए।
इम्युनिटी सिस्टम कमजोर होने के क्या कारण है ?
इम्यून सिस्टम कमजोर होने के कई कारण हो सकते है, जिनमे से कुछ को हम निम्न प्रस्तुत कर रहे है ;
- पहले से मौजूद चिकित्सीय स्थितियाँ: पुरानी बीमारियाँ प्रतिरक्षा कार्य को ख़राब कर सकती हैं।
- अस्वास्थ्यकर जीवनशैली विकल्प: अत्यधिक धूम्रपान, शराब का सेवन और खराब आहार प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकते हैं।
- नींद की कमी: अपर्याप्त नींद शरीर की मरम्मत और पुनर्जीवित करने की क्षमता को बाधित करती है।
- पोषण संबंधी कमी: आवश्यक पोषक तत्वों, विशेष रूप से विटामिन बी 6 की कमी, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकती है।
मजबूत इम्युनिटी सिस्टम के लिए टिप्स
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं जो आपकी इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने में आपकी मदद कर सकते हैं:
- उचित नींद: रात में कम से कम 7-8 घंटे की गुणवत्तापूर्ण नींद लें। नींद के दौरान, आपका शरीर साइटोकिन्स, प्रोटीन छोड़ता है जो संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।
- आहार: फलों, सब्जियों और साबुत अनाज से भरपूर संतुलित आहार का सेवन करें। ये खाद्य पदार्थ आवश्यक विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करते हैं।
- व्यायाम: अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत रखने के लिए आपको नियमित रूप से कम से कम 30 मिनट तक व्यायाम करना चाहिए।
- तनाव प्रबंधन: अत्यधिक तनाव आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है। योग, ध्यान या गहरी साँस लेने जैसे विश्राम व्यायाम आज़माएँ।
- हाइड्रेटेड रहें: भरपूर पानी पीने से आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है और आपकी श्लेष्मा झिल्ली नम रहती है, जो कीटाणुओं के खिलाफ बाधा के रूप में कार्य कर सकती है।
होम्योपैथिक में इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए कौन-सी दवाई है कारगर ?
होम्योपैथिक में बहुत सी ऐसी दवाई है जिनका सेवन सिर्फ इम्यून सिस्टम को बढ़ाने के लिए किया जाता है, जैसे ;
- आर्सेनिकम एल्बम: यह होम्योपैथिक दवा अपने प्रतिरक्षा बढ़ाने वाले गुणों के लिए जानी जाती है। आमतौर पर इसे महीने में तीन बार सुबह, शाम और दोपहर में लेने की सलाह दी जाती है।
- इचिनेसिया: यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को काफी बढ़ावा देता है।
- सल्फर: यह उपाय किसी व्यक्ति की समग्र प्रतिरक्षा में सुधार करने के लिए उपयोगी है।
- कैल्केरिया कार्बोनिका: यह दवा उन लोगों की मदद करती है जो कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण बार-बार सर्दी और संक्रमण का अनुभव करते हैं।
एलोपैथी दवाएँ अक्सर विभिन्न प्रकार के दुष्प्रभावों के साथ आती हैं, जो इन उपचारों में उपयोग किए जाने वाले सिंथेटिक रसायनों से उत्पन्न होते हैं। ये हल्की असुविधा से लेकर गंभीर स्वास्थ्य जटिलताओं तक हो सकते हैं, जिससे मरीज़ इनके दीर्घकालिक उपयोग से सावधान हो जाते हैं। इसके विपरीत, होम्योपैथी प्राकृतिक पदार्थों पर आधारित है और शरीर की आंतरिक उपचार क्षमताओं को उत्तेजित करके काम करती है। होम्योपैथिक उपचार सौम्य होते हैं और आम तौर पर हानिकारक दुष्प्रभावों से मुक्त होते हैं, जिससे वे कई व्यक्तियों के लिए एक सुरक्षित विकल्प बन जाते हैं। इसके अलावा, वे न केवल लक्षणों को बल्कि बीमारियों के अंतर्निहित कारणों को भी संबोधित करके व्यापक उपचार प्रदान करते हैं, समग्र उपचार सुनिश्चित करते हैं और समय के साथ बेहतर स्वास्थ्य सुनिश्चित करते हैं।
कृपया ध्यान दें!
ऊपर बताई गई कोई भी दवा चिकित्सा विशेषज्ञ की देखरेख में लेना सबसे अच्छा है। इन्हें स्वयं लेने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि प्रत्येक रोगी की स्थिति बहुत भिन्न होती है। यह संभव है कि कोई विशिष्ट दवा या उपाय आपकी वर्तमान स्थिति के लिए उपयुक्त नहीं है, और आपके पास वही अधिक है, जो समस्याग्रस्त हो जाता है।
जैसा कि आपको और हमे पता ही है की कोरोना वायरस के वेरिएंट फिर से उभर के सामने आ रहे है इसलिए आपको अपनी इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में पूरा जोर लगाना चाहिए और इन दवाइयों को प्रयोग में लाने से पहले जालंधर में बेस्ट होम्योपैथिक डॉक्टर से जरूर सलाह ले।
सुझाव :
इम्युनिटी क्षमता बढ़ाने के लिए होम्योपैथिक दवा और इलाज की मदद से बढ़ाया जा सकता है यदि आपको अपनी इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करना है तो अफेक्टो होम्योपैथिक क्लिनिक से संपर्क करे या इनकी वेबसाइट पर जाकर भी आप इनसे अपनी परेशानी से जुडी बात कर सकते है।
निष्कर्ष :
इम्युनिटी सिस्टम को मजबूत करने के लिए बेस्ट होम्योपैथिक दवाई के साथ एक वेस्ट होम्योपैथिक क्लिनिक का भी चयन करे। और उपरोक्त बातो का खास ध्यान रखे।
अफेक्टो होमियोपैथी से संपर्क करें 978 059 7813.
अफेक्टो होम्योपैथी 30+ से अधिक वर्षों का अनुभव रखने वाली एक प्रसिद्ध होम्योपैथिक क्लिनिक की श्रृंखला है। हम 8+ शहरों में स्थित हैं और 120 से ज्यादा बीमारियों का सुरक्षित, प्रभावी और प्राकृतिक उपचार करते हैं। हमारे पास 70+ अनुभवी डॉक्टरों की टीम है जिन्होंने 500,000 से अधिक लोगों का इलाज किया है। साथ ही, हमने 56+ देशों में ऑनलाइन परामर्श की सुविधा प्रदान करते हुए उपचार पहुंचाया है।